Diario de lari5222, 28 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2023:
2996 kcal Grasa: 106,10g | Prot: 303,50g | Carbh: 199,44g.   Desayuno: Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Tereyağı. Almuerzo: Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Cena: İçim Yoğurt , Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü. más...
130 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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