Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 57,79g | Carbh: 66,01g.
Almuerzo: Canto de Minas Queijo Minas Meia Cura, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife a Rolê, Abacate Margarida, Batata Doce Roxa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Alface. Cena: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Maçã Argentina, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marciarc32
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