Diario de Ilaysia, 28 oct. 23

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Guten Morgen und ein schönes Wochenende allerseits!
Ich brauche Anregungen, was ich zum Abendessen machen kann. aktuell komme ich dann Brot auf knappe 600 kal. Das ist sozusagen meine kalorienreichste Mahlzeit des Tages. Weil ich schon oft gelesen habe, dass man abends eher leichter essen sollte, brauche ich Hilfe.

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Comentarios

Fisch und Gemüse

28 oct. 23 por el miembro: Karin-Ellen

zur Zeit bieten sich wetterbedingt doch Suppen und/oder Eintöpfe an...Gemüse mit Eiweiß wie Pute etc oder pflanlich . Sehr beliebt sind hier ja auch die Protein Wraps, da kannst du alles mögliche ( gesunde) reinpacken und hast bei viel weniger Kohlenhydraten trotzdem ein bisschen Brot feeling. Oder also Flammkuchen, scroll mal hier durch und lass dich inspirieren 😃

28 oct. 23 por el miembro: Winteracker78


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