Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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133,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 57,18g | Prot: 155,28g | Carbh: 159,86g.
Desayuno: Aldi Mineralwasser, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition. Después del Desayuno: All Stars Eaas, Mineralwasser, Biscotto Vitalgebäck mit Cashewkernen & Erdnüssen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Body Attack Whey Protein. Almuerzo: Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Cena: Goldähren Eiweißbrot (42g), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Gemischter Salat mit Dressing. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
28 oct. 23 por el miembro: sjw*
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@Simone ja sehr nice danke ☺️ 🙏🏽
Disziplin zahlt sich aus ❤️🔥
28 oct. 23 por el miembro: Markus_Rgbg
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Peso Histórico de Markus_Rgbg
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