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96 gr de proteine pour 565 calories
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1897 kcal
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Grasa: 59,59g | Prot: 156,85g | Carbh: 186,83g.
Desayuno: Café Expresso, Fromage Kiri Kiri, Oeuf Dur, Pain de Blé Entier, Pain Pain d'orge. Almuerzo: Pêches, Frites Faits Maison, Kroon Fromage Rouge, Pain Blanc, Tam Thon Tam. Cena: Oignons, Concombre (Pelé), Tomates, Tam Thon Tam, Perly Perly. Pasa Bocas / Otros: Snickers Barre de Chocolat. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
27 oct. 23 por el miembro: raouia2000
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2 tomates
1/2 concombre
1/2 oignons
288 grammes de thon
Pour la sauce
1 perly nature
1/2 oignon
épices: Romarin/citron pressé/poivre/ail en poudre/ eau de cornichon à l'aneth
Rien de particulier mais simple et délicieux 😋
27 oct. 23 por el miembro: fatbeefpatty
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