Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 91,87g | Prot: 106,98g | Carbh: 285,83g.
Desayuno: Turkey Ham, Cheer Colby Cheese Slices, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread. Almuerzo: Topvalue Creamy Corn Soup with Kernels, Hard-Boiled Egg , Chunk Style Tuna in Springwater, Medium Grain Brown Rice, Peas & Corn, Fish Sauce , Egg (Whole) , Soy Sauce. Cena: Samyang Chacharoni. Pasa Bocas / Otros: Sumo Salad Raspberry & White Chocolate Muffin, Atkins Chocolate Coated Almonds, Cheetos Cheese & Bacon Balls (Packet), Tapioca Pearl, Fresh Milk, Fibre One Lemon Drizzle Square. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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