Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2492 kcal
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Grasa: 115,83g | Prot: 167,59g | Carbh: 202,29g.
Desayuno: Café, Mercadona Copos de Avena , Chef Select Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Alteza Patatas al Horno, Pimientos Verdes, Cebollas, Lubina. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico , Mercadona Pan de Centeno, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pistachos. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Hacendado Gelatina + Proteínas, Café con Leche Descremada, Manzana Golden, Hacendado Yogur de Proteinas, Borges Nueces Pecanas. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danielspencer😃
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