Diario de nesrinaydogdu, 13 sep. 15

Perfil de nesrinaydogdu | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Merhaba birkaç gündür callanetics yapıyorum.yeni tanıştığım bi egzersiz fakat süper herkese tavsiye ederim. kaslarınız inanılmaz çalışıyor.Bu arada yapan varsa bana eşlik etsin lütfen

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2015:

1696 kcal

Grasa: 56,15g | Prot: 58,86g | Carbh: 235,72g. Desayuno: Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Su Böreği. Cena: Sek Ayran, Bulgur Pilavı, Lahmacun. más...

4089 kcal

Ejercicio: Hula Hoop - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Harika birşey yapıyorsunuz kutlarım👏 bende yapmak istiyorum istanbulda ders veren yer bulmaya çalıtım henüz bulamadım, siz nasıl yapıyorsunuz kitap ve video ile mi? Paylaşırsanız sevinirim kolay gelsin😉

12 sep. 15 por el miembro: Deepbuepblue

Kadınlar Klubünde callanetics yapanlar diye ararsanız video linklerinede ulaşabilirsiniz. Callanetics yapan pek çok kişiye ulaşabilirsiniz. Ben on saatte on yaş videosunu indirerek başladım zaten ilk yapmanız gereken program bu.sporda bir türlü istikrar bulamayan ben hızlı sonuçlar veren bu egzersizlere aşık oldum.başlangıçta biraz zor ama azim şart

13 sep. 15 por el miembro: nesrinaydogdu

Bu nasi bisikiii

13 sep. 15 por el miembro: gozde88

Şöyleki tartıyla dalda geçiyorsunuz hiç diyet yapmadan incelebiliyosunuz.diyet yapan birisi diyetle 5 kilo veriyorsa üzerine birde callanetics yaparak 10 kilo vermiş gibi görünüyor. Callanetics yoga plates bale ayrobik gibi egzersizlerin karması.internetten araştırın bence.aynı zamanda alet Hırdavat derdiniz de yok.basi gibi görünüyor ama bide bana sorun alışana kadar canım çıktı

13 sep. 15 por el miembro: nesrinaydogdu

Supermissss hemen arastircam

13 sep. 15 por el miembro: gozde88


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de nesrinaydogdu

Ver la Historia Completa

Diario de nesrinaydogdu, 13 sep. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de nesrinaydogdu