Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 79,92g | Carbh: 146,39g.
Desayuno: McDonald's Cappuccino - Skim Milk (Small), Oranges , McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage and Egg Muffin . Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Pork (Lean and Fat Eaten), Cooked Lotus Root (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Dried Squid, Atkins Chocolate Coated Almonds, Fibre One Lemon Drizzle Square, Norco Fresh Milk, Wufuyuan Tapioca Pearl. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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