Diario de katenoc-pk, 20 oct. 23

22.10.( вс))

⚖️Вес 54,20
🍱Калории 2601
🏃‍♀️Шаги 13500
🏋️‍♂️Тренировка —
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

20 октября ( пт))

⚖️Вес 53.9
🍱Калории 2690
🏃‍♀️Шаги 10261
🏋️‍♂️Тренировка 💯 та
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

54,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 54,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

3608 kcal

Grasa: 120,08g | Prot: 120,06g | Carbh: 531,94g.   Desayuno: НЕВА Зефир Лянеж, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Цезарь Пельмени Классические, Магнит Круассан, Резной Палисад Творог 5%, Нектарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). más...