Diario de Alisawas, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
1321 kcal Grasa: 53,35g | Prot: 114,50g | Carbh: 83,47g.   Almuerzo: Mario Griku Sausmaizites, Ermitage Le Petit Brie, Oak'a'bbq Mango Salātu Mērce, Курица + Китайская Смесь, Barilla Spaghetti Integrale, Перец Болгарский, Maxima Tomāti, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: Перец Болгарский, Cucumber, Maxima Tomāti, Говяжая Печень С Луком. Pasa Bocas / Otros: Cucumber, Перец Болгарский, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti, IKEA Chicken Meatballs. más...
646 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
peso estable

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