Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 70,33g | Prot: 117,45g | Carbh: 125,59g.
Desayuno: Nespresso Кофе в Капсулах, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Мандарины, Холодец. Cena: Sen Soy Соевый Соус Темный, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Global Village Горчица Французская, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пастилушка Пастила без Сахара, Овсяное Печенье, Кофе, Хурма. más...
|
|
1300 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Tabata - 30 minutos, Samsung Health - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vernotik
|