Diario de isegrimm.88, 12 sep. 15

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96 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2015:

2669 kcal

Grasa: 86,56g | Prot: 136,11g | Carbh: 307,89g. Almuerzo: Schokoladenmilch (Vollmilch), Pflaumen. Cena: Kinder Riegel (21g), Rotkohl, Putenbrust Fleisch, Vollmilch, Birnen. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Sehr Dezent, würde ich meinen.

12 sep. 15 por el miembro: Batumi

Ups....hast zu viel genascht?

12 sep. 15 por el miembro: kiki6770

Ist nur Wasser..kein Grund zur sorge ;)

12 sep. 15 por el miembro: isegrimm.88

Ja..so wie bei mir gestern!!!

12 sep. 15 por el miembro: kiki6770

Mhm esse zurzeit doch einiges mehr an kh ..merkt man dann doch recht gut ;) ist aber bei cardiolastigen Training angenehmer

12 sep. 15 por el miembro: isegrimm.88

Muskeln wiegen ja auch mehr!!!

12 sep. 15 por el miembro: kiki6770

Sofern ich's heute in der Disco nicht zu wild mit dem Alkohol treib wiege ich morgen nochmal nach ;) ansonsten evtl Montag

12 sep. 15 por el miembro: isegrimm.88


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