Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 48,92g | Carbh: 133,77g.
Desayuno: Telur Ceplok, Nasi Putih, Tempe Rebus. Almuerzo: Tahu Goreng, Jambu Air, Belimbing, Nabati Ahh', Khong Guan Superco, My Roti Roti Isi Cokelat. Cena: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
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1284 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 12 minutos, HIIT - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de diarylala
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