Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3486 kcal
|
Grasa: 167,86g | Prot: 174,85g | Carbh: 334,36g.
Desayuno: Яблоко, Milka Leo, Мультизерновой Хлеб, Philadelphia Light Smeerkaas, Lidl Olijfolie, Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец. Almuerzo: Пудинг, Мультизерновой Хлеб, Томатный Суп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжьи Фрикадельки. Cena: Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Lovilio Mozzarella, Carrefour Zwarte Woudham BGA, Delhaize Cremepate, Хлеб Цельнозерновой, Запеченный или Жареный Лосось. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ярослав Сорокин
|