Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 70,65g | Prot: 100,14g | Carbh: 221,00g.
Desayuno: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зерница Лаваш Армянский, Яичница, Домашние Заготовки Лечо, Соус Болоньезе. Almuerzo: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Макароны Отварные, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Приготовленная Морковь, Компот, Бургер Кинг Кофе Американо. Cena: Перекресток Арбуз, Global Village Руккола, Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Pre-Workout, Уксус, Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslanengel
|