Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2686 kcal
|
Grasa: 87,17g | Prot: 154,84g | Carbh: 314,21g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Almuerzo: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Nestle Fox's, Agar-agar Pencuci Mulut, UHA Maccha Milk Candy, Donat Dilapisi Coklat, Muscle First Gold Pro BCAA, Kopi, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Kimbo Sosis Bratwurst, Sari Roti Roti Isi Keju. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|