Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 123,33g | Carbh: 146,21g.
Desayuno: Mamão Papaia, Pão Francês, Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Kitano Canela Em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Almuerzo: Salada de Folhas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Uvas, Korin Quibe de Carne Bovina. Cena: Café com Açúcar, Copacol Stick de Frango Empanado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Salada de Maionese. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, A Granel Farelo de Aveia, Banana Nanica. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Garmin - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flaviofranca
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