Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2015
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 86,42g | Prot: 97,25g | Carbh: 173,62g.
Desayuno: Optiwell Joghurt Rhabarber-Vanilla , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Frenzel Kartoffelpuffer, Spreewaldhof Apfelkompott. Cena: Gemüsepfanne, Schweinefleisch, Rindfleisch, Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Eierkuchen, Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavado de Ropa - 20 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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