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Mi almuerzo para romper ayuno
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820 kcal
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Grasa: 30,31g | Prot: 64,91g | Carbh: 70,12g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Mandarina, Hígado de Pollo, Carrefour Menestra de Verduras con Alcachofas , Huevo Duro. Cena: Hacendado Carne de Mejillón de Chile, Tomates, Lentejas Hervidas. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Almendras, Manzana Verde. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de deyelim
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