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Antes e durante, na primeira foto eu nem respirava murchando a barriga, na segunda a barriga tá solta
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1577 kcal
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Grasa: 29,63g | Prot: 123,35g | Carbh: 219,47g.
Desayuno: Fruittella Bala, Carrefour Pão de Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida. Cena: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Fruittella Bala, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Laranja Lima, Ameixa Seca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Jasmine Farelo de Aveia. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Desculpa a pergunta indiscreta, mas vc fez lipo?
23 oct. 23 por el miembro: jana leal
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Fiz não, só dieta mesmo, 6 meses, 14 kg off
23 oct. 23 por el miembro: camilacarolina.ms
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Wow!!! Parabéns!!! Resultado incrível!!!
23 oct. 23 por el miembro: jana leal
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23 oct. 23 por el miembro: Jullyanacasada
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Parabéns! resultado incrível
23 oct. 23 por el miembro: Dimeneg
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23 oct. 23 por el miembro: MMenezes0
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Dieta flexível, contando calorias, comendo comida de verdade. Iniciei com 1200 calorias, fui pra 1400, agora 1600, mas vivo com fome. Faço 40 min musculação todo santo dia.
23 oct. 23 por el miembro: camilacarolina.ms
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Esse app ajuda demais, ele e a balança são a dupla de sucesso.
23 oct. 23 por el miembro: camilacarolina.ms
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23 oct. 23 por el miembro: - Alessandra -
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23 oct. 23 por el miembro: jandrade96
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23 oct. 23 por el miembro: Sil Sloboda
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fala eu utilizo secaps pro max produto natural que auxilio na queima de gordura me chama que explico melhor
23 oct. 23 por el miembro: jandrade96
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Quantos quilos vc perdeu?
23 oct. 23 por el miembro: britexx
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Camila a questão de aumentar as calorias e está ficando com fome ,tem haver com a cadeia de índice glicêmico dos alimentos que come e os horários que come,pesquisa sabre!
23 oct. 23 por el miembro: MMenezes0
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Até o sorriso ficou mais bonito nessa nova fase, parabéns!!!
23 oct. 23 por el miembro: eucaroline.s
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Linda parabéns pela conquista!!!
Estou chegando por aqui hj.
23 oct. 23 por el miembro: Priscila Siara
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Yasmin@linda 14 kg em 6 meses
23 oct. 23 por el miembro: camilacarolina.ms
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perfeito 👏, parabéns muito obrigada 🤩
23 oct. 23 por el miembro: Jullyanacasada
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23 oct. 23 por el miembro: valeria.anjinha.14
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24 oct. 23 por el miembro: ariadneabdalla
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