Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2650 kcal
|
Grasa: 45,57g | Prot: 208,01g | Carbh: 350,43g.
Desayuno: Hortifruti Patinho Moído, Peito de Frango, Alface Americana, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almuerzo: Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peito de Frango, Sadia Mussarela. Cena: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído, Sadia Mussarela, Sadia Bacon, Carioca Feijão Cozido, Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Pullman Pão de Hambúrguer Grand Burguer Brioche, Sadia Mussarela, Hortifruti Patinho Moído, Sadia Bacon, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos, Kiwi, Nestlé Aveia em Flocos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|