Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Weida84
Diario
23 oct. 23
Diario de Weida84, 23 oct. 23
Perfil de Weida84
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Game is on. Jag har inte tränat bara ätit dåligt sedan i våras.
Jag har vart stressad och haft för mycket jobb.
3 företag och inte en sekund över till mig själv. Nu är det ändring och jag måste ta mig tiden.
Stramar åt och lägger mig lågt i fett och högt i kolhydrater och protein för att få en rivstart med energi och bli av med vätska. 2400 kalorier.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2023:
2365 kcal
Grasa: 45,91g | Prot: 182,29g | Carbh: 276,10g.
Desayuno:
Pågen Råg Levain, Kokt Ägg, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Garant Barista Havredryck, Njie ProPud Chocolate, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Blåbär, Banan.
Almuerzo:
Morötter, Gröna Oliver, Olivolja, Eldorado Mungbönor.
Cena:
Lindahls Kvarg, Äpple.
más...
2719 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Heja heja 💪🏻
23 oct. 23 por el miembro:
cutepernilla
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Weida84
Ver la Historia Completa