Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 46,17g | Carbh: 169,64g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа . Almuerzo: Сочень с Творогом, Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Pasa Bocas / Otros: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Предтренировочный Комплекс. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 25 minutos, Elíptica - 19 minutos, Pesas - 19 minutos, Abdominales - 8 minutos, Sentadillas - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Remo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pink777skalpel
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