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21 oct. 23
Diario de BöseAlteFrau, 21 oct. 23
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Abendessen heute:
Rumpsteak mit Blütensalz, dazu persischer Gurken-Tomatensalat.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2023:
305 kcal
Grasa: 7,02g | Prot: 31,45g | Carbh: 30,18g.
Almuerzo:
Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gurke (mit Schale), Tomaten, Couscous (Gekocht).
Cena:
Petersilie, Olivenöl, Knoblauch, Schalotten.
más...
2098 kcal
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Büroarbeit - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Wenn du Hilfe brauchst…ich nehme gerne das Rumsteak..😋
21 oct. 23 por el miembro:
Stephan06
Sorry, lieber Stephan06, das hab ich gerade selbst verkasematuckelt 🤤😉
21 oct. 23 por el miembro:
BöseAlteFrau
😅 Frauenpower 👍 Sah gut aus 😋
21 oct. 23 por el miembro:
sjw*
@ AyyyCiii80 Kein Steak schafft es von Bremen nach Bawü… dieses ist ja nicht mal an mir vorbeigekommen 😉
21 oct. 23 por el miembro:
BöseAlteFrau
@ Sjw* Hat auch super geschmeckt 😋 Muss aber zugeben, dass der Liebste der „Maître du gril“ war.
21 oct. 23 por el miembro:
BöseAlteFrau
👍 Uhh....so muss des sein. Ein Mann der gut kochen kann und du darfst es essen. Gute Aufteilung 😅 Guten Morgen Susanne 🤗☕
21 oct. 23 por el miembro:
sjw*
@ Budderbrezale. Hatte gestern einen „Omad“ (one meal a day), da darf die Portion dann gerne auch mal etwas größer ausfallen.
22 oct. 23 por el miembro:
BöseAlteFrau
Dir auch einen guten Morgen, liebe Sjw*. Der Liebste kann eigentlich nicht kochen, aber beim grillen und braten von Fleisch ist er unschlagbar. Heute macht er uns leckere Frikadellen und ich mach dazu Rahmkohlrabi 🤤
22 oct. 23 por el miembro:
BöseAlteFrau
Mega lecker 🤤
22 oct. 23 por el miembro:
Markus_Rgbg
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