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ganho de massa, 1168kcal
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2775 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 161,16g | Carbh: 385,84g.
Almuerzo: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Kicaldo Feijão , Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão , Macarrão Alho e Óleo. Pasa Bocas / Otros: Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Farinha Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina Monohidratada, Italac Leite Integral. más...
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Peso Histórico de N0gu3ir44
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