Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2015
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 88,37g | Carbh: 128,40g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Мёд, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока, Мультитабс Интенсив. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Активиа Биойогурт Двухслойный Черника. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Norge84
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