Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 92,49g | Prot: 98,38g | Carbh: 37,88g.
Desayuno: Ovo Cozido, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Da Colônia Amendo Power, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Minas Meia Cura, Sadia Soltíssimo Mortadela Defumada. Almuerzo: Vinho Sauvignon Blanc, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Brócolis Cozido, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Scala Queijo Minas Meia Cura, Porto Alegre Requeijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Nestlé Iogurte Desnatado, Sadia Soltíssimo Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Minas Padrão, Goiaba. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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