|
ОГ 86, ОТ 81, ОЖ100, ОБ 104
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2107 kcal
|
Grasa: 113,74g | Prot: 100,45g | Carbh: 129,59g.
Desayuno: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). Almuerzo: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Cena: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Окей Салат с Куриной Печенью и Овощами, Курица по Французски, Подлива, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|