Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2015
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 56,49g | Prot: 56,63g | Carbh: 158,68g.
Desayuno: Homann Quark & Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Birkenhof Möhrengemüse, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viva Vital Vollkornbrot. Cena: Desira Grießpudding Kirsche. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Tic Tac Tic Tac, Ice Storm Kirsch Halsbonbons. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|