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Encara a foto, é dificil, mas é preciso, principalmente não só por estetica, mas por questão de saude, pois me sinto muito disconfortavel com o meu peso, pois tenho duas ernias de disco, quando começo a engordar, por nervoso, não consigo me controlar.
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1490 kcal
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Grasa: 56,69g | Prot: 115,59g | Carbh: 125,01g.
Desayuno: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Yoki Farinha de Aveia. Almuerzo: Caseira Carne de Porco Frita, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo (Inteiro), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. más...
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