Diario de contenanci, 20 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
2611 kcal Grasa: 91,75g | Prot: 86,29g | Carbh: 358,15g.   Desayuno: Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Pancakes, Spiegelei, Las Cuarenta Serrano Schinken, Frisch Gepresster Orangensaft, Bauer Erdbeerjoghurt, Lambertz Blätterteiggebäck, Tassimo Café Au Lait. Almuerzo: Banane, Manchego, Herzberger Ciabattabrötchen. Cena: Mandarine, Herzberger Ciabattabrötchen, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Joghurt Dressing, Bonduelle Gold Mais, Gemischter Salat, Oliven, Nissin Demae Ramen. Pasa Bocas / Otros: Lidl Altdeutscher Apfelkuchen, Tassimo Café Au Lait. más...
3674 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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