|
Jest źle...
Waga rośnie zamiast iść w dół...
Wczoraj na semanarium,, dobiłam" plecy, które bolały wcześniej... Żeby zasnąć poza plastrami rozgrzewajacymi musiałam zażyć silne leki przeciwbólowe - chyba opioidalbe - które przepisami mi po operacji srodrecza... 😬
Grunt to by nie panikować. Dziś muszę odpuscic trening 😐
Więcej wody.
Jestem też niestety przed okresem co u bab objawia się zatrzymaniem wody - u mnie nawet do 2kg.. 😭
Nie panikujmy.
9 dni...
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 74,22g | Prot: 107,48g | Carbh: 180,29g.
Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Mieszane Warzywa (Mrożone), Sonko Ryż Biały Ugotowany, Mięso z Piersi Indyka. Cena: Jajko, Lidl Bułka Fińska, Szynka, Parówka, Ketchup, Masło. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Belvita Ciastka Kakaowe. más...
|
|
2083 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nie panikujmy. Będzie dobrze, jak przetrwamy tę jazdę bez trzymanki 😀
19 oct. 23 por el miembro: Silver◇
|
Dziś pójdę ns saunę po lekkim cardio... Jeb## te plecy🙄. Rozruszam. Muszę coś zrobić dziś. Naprawdę staram się nie panikować. Nie wiem czemu waga nie schodzi😭.
Dziś też odstawiam kreatynę.
Stres wytwarza kortyzol😅🙃
19 oct. 23 por el miembro: Miedzka
|
Tylko nie panikuj- - spokój, proszę 🤫ćwicz jogę , myśl o pięknych rzeczach a nie o zawodach💕
19 oct. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
19 oct. 23 por el miembro: Miedzka
|
Ta zabawa nie jest dla dziewczynek..., zadawał kiedyś poeta.
21 oct. 23 por el miembro: czeslaw100
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miedzka
|