Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 54,15g | Prot: 49,95g | Carbh: 140,51g.
Desayuno: Tahu Bakso, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. Almuerzo: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Bombay, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Cena: Edamame. Pasa Bocas / Otros: Sirsak. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de usaha diet sehat
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