Diario de coffeadicted, 19 oct. 23

kalau timbang itu abis makan apa pagi abis bangun tidur ya kak 

hbs bangun tidur. trs klo bsa BAK/BAB dlu bru timbang.. pake bajunya yg tipis.  

Kak purnama : halo kak, kalo aku selalu pagi sebelum masuk makanan atau minuman. Dan syukur-syukur pas pagi itu udah BAB, tapi aku jarang BAB pagi jadi tetep nimbang meskipun belum BAB. Dan aku selalu nimbang pake baju tidur kayak daster atau piyama 

Owh gt ya kak,, aku pas timbang pagi bangun tidur BB 66,05 pas abis sarapan pagi itu udah jd 67 wkwk 

kak, congrats ya! btw boleh tau beli timbangan dimana? daerahku gak ada yg digital.. 

sama bangunntidur timbang dulu kalo turun langsung jingkrak2 itung2 senam  

5f kak..jam makan if itu contohnya gmna y..soalnya sya cuma defkal aj kak.. 

Kak purnama : haha iya kak karena kan abis diisi makanan. Makanan kan berkalori pasti nambah BB. Kalau dokter gizi ku bilang sebaiknya nimbang seminggu 2-3x aja tapi aku kadang bandel nimbang tiap hari atau dua hari sekali. Kak dillaaya : aku beli di official storenya goto living kak, seri ‘Kova BMI Timbangan Badan Digital Body Fat Mass Monitor Analysis 180 Kg’ aku beli harga 139k. Fitur nya lengkap, selain hitung BB ada juga hitung BB ideal, kalori harian, dll. Kak mayarizma : bener banget kak, semangat! Kak nu@r : aku mulai masukin kalori/makanan di jam 9 pagi, terus selesai di jam 9.30 abis itu aku berenti makan sampe di jam makan siang ku jam 1 siang. Terus aku makan lagi di jam 4.30 selesai jam 5. Dari jam 5 sore itu aku ga makan sama sekali tapi tetep minum, ga makan sampe jam 9 pagi besoknya. 

Oh iy kak..trmksh jwabanya kak.. 

Coffeadicted : thanks a lot kak!