Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 30,80g | Prot: 33,11g | Carbh: 79,26g.
Desayuno: Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tempe Rebus, Oseng Tahu, Plecing Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal, Jeruk, Salak. más...
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1101 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de diarylala
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