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Pos treino, 180 g de uva verde, leite de soja zero e 2 scoop de pure whey. 290 kcal
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1719 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 146,94g | Carbh: 181,43g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Banana Nanica, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. Almuerzo: Tomates, Alface, Quatá Ricota Fresca, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Cena: Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, AdeS Leite de Soja Zero, Integralmedica Whey 100% Pure, Doce Uva Uva Verde. más...
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