Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 68,87g | Prot: 180,19g | Carbh: 163,23g.
Desayuno: Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Skippy Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Trader Joe's Quinoa. Cena: Aldi Top Round Steak. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Bananas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de steveputer
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