Diario de joannes.arts, 18 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:
1015 kcal Grasa: 45,41g | Prot: 25,10g | Carbh: 82,91g.   Almuerzo: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, Koffie, Duvel Bier. Cena: Mayonaise, Mayonaise, Gemengde Sla, McCain Kroketten, Gegrilde Kip. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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