Diario de Emma Devlin Young, 18 oct. 23

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Breakfast Protein Banana & Choc Cookie x Yum x

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:

2363 kcal

Grasa: 87,18g | Prot: 144,34g | Carbh: 245,66g. Desayuno: Nomo Creamy Choc Bar (38g), Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Pea Protein Isolate - 1kg, Juvela Gluten Free Oats, Bananas . Almuerzo: Asda 2 Boiled Eggs, Tomato Puree, Peperami Mini Peperami, Eatlean Grated Protein Cheese, New York Bakery Co Gluten Free Original Bagels. Cena: Pepperoni, Ristorante Gluten Free Pizza . Pasa Bocas / Otros: Mars Ice Cream Bar, XL Nutrition XL Protein Shake Strawberry. más...

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Comentarios

What’s the recipe?

19 oct. 23 por el miembro: lesks89

Sorry for Late reply - simply combine 35g of oats, 20g of vanilla protein powder, 50g ripe banana, 1tsp of coconut oil, 50ml of almond milk & 20g of chocolate. Mash up banana and then add in other ingredients and mix well, cook in air fryer at 160 for 8-10mins or in oven for 12-15mins x Calories 353 Protein 21g x

21 oct. 23 por el miembro: Emma Devlin Young


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