Diario de sunnysunshinesunsun, 17 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2023:
1196 kcal Grasa: 33,33g | Prot: 99,00g | Carbh: 124,95g.   Desayuno: Natural Tea Chá Branco Pitaya e Amora, Quaker Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Morangos, Brócolis Cozido, Ovo. Almuerzo: Melão, Brócolis Cozido, Bife de Fígado, Aipim (Cozido). Cena: Visconti Pão 35% Integral , Peito de Frango, Ovo, Quero Molho de Tomate Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Leite (Leite Integral). más...
2530 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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