Diario de konopatick, 16 oct. 23

Мне просто надо было съесть хумус, поэтому разминочный салат перед готовкой и во время сегодня таков. Заодно освободилась удобная банка для маринования лука. Говядинка получилась medium rare чтоли. В магазине стейков не было мясных, к сожалению. Следующие пару дней таке гуляш у меня, так что не вижу смысла что-либо публиковать.
Аджика подпортила не только фото xD по вкусу с её количеством перебор, хотя нотки горчинки к мясу, грибам и орехам норм. Я пока ещё не нашёл горчицу, в составе которой не было бы сахара, так бы зернистую с удовольствием бы использовал. До создания соусов я пока ещё не дошёл, хотя задумки для экспириенсов есть.

---

2473 kcal

Grasa: 193,19g | Prot: 101,71g | Carbh: 101,74g.   Cena: Красный Лук, Global Village Аджика Грузинская, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Грецкие Орехи, Эколь Гуляш из Говядины, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Шампиньоны, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Морковь, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Coffee Machine Капучино, Яйцо Куриное, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Селиванов Какао, Клубника, Станция Молочная Сливки 20%, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. más...

1641 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 12 horas, Pesas - 35 minutos, Apple Health - 11 horas y 25 minutos. más...