Diario de Brevivente, 16 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
2027 kcal Grasa: 81,39g | Prot: 124,98g | Carbh: 197,86g.   Desayuno: Ovo, Adria Torrada Integral, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos. Cena: Hemmer Maionese Tradicional, Heinz Maionese, Oba Hambúrguer de Picanha, Visconti Pão de Forma Integral, Panco Pão de Forma Premium. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Mel, Italac Leite Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Manga Palmer, Natural Life Semente de Chia. más...
625 kcal Ejercicio: academia - 41 minutos, Samsung Health - 23 horas y 19 minutos. más...

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