Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 63,93g | Carbh: 203,37g.
Desayuno: Nescafe Cappuccino, Nissin Nitto, Nasi Kuning. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Jagung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Cena: Ikan Lemuru, Cumi-cumi, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Bakar Cilembu. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pratiwikiller
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