Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2015
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2764 kcal
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Grasa: 68,49g | Prot: 192,46g | Carbh: 344,06g.
Desayuno: Cappy Karışık Meyve Suyu, Ekmecik Köy Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Taze Makarnalar (Pişmiş), Dardanel Light Ton Balığı, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Kuru Fasulye, Taze Makarnalar (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Leblebi, Kavun Karpuz. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de etsote77
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