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Körperfett 31,7 % Muskeln 44,3 % VF 6
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 92,12g | Carbh: 164,97g.
Desayuno: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Almuerzo: Ja! Schweine-Minutensteaks, Ja! Pommes Frites. Cena: Gut & Günstig Rotwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Pasa Bocas / Otros: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Europäische Weintraubensorte. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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