Diario de sveizaren, 15 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
117 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 47 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2023:
2883 kcal Grasa: 148,71g | Prot: 82,83g | Carbh: 180,53g.   Desayuno: Marmelad, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan, Kaffe med Mjölk. Cena: ICA Västerbottenpaj, IKEA Lyxig Räksmörgås. Pasa Bocas / Otros: Marabou Schweizernöt, Spendrups Bright Brew, Paul och Thom Ölkorv, Estrella Dillchips. más...
261 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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