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Kurzurlaub vorbei - zweiundachtzigzwei ...
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 86,43g | Prot: 195,23g | Carbh: 65,97g.
Desayuno: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, REWE Reiswaffel. Almuerzo: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Reiswaffel. Cena: Grillmeister Putenfilet-Spiesse. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Paranüsse, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen, Radeberger Lachsschinken. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
07 sep. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Ja, uff. Hab ich auch gesagt. Wundert mich allerdings auch nicht. Hab ja nix dafür getan dass es nicht so kommt. Nun aber ist der Urlaub vorbei und wir gucken nach vorn :-)
07 sep. 15 por el miembro: stolfat
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Auf alle Fälle. Das wird schon wieder mit dem alltäglichen Rhythmus.
07 sep. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Das hoffe ich doch stark. Weihnachten ist ja auch nicht mehr lang hin. Und dann kommt der Dicke wieder mit den Marzipankartoffeln und Nougatstangen. Wenn ich da noch keinen "gewichtstechnischen Vorlauf" habe, siehts schlecht aus. Dann brauch ich auch keine Hosengürtel mehr...
07 sep. 15 por el miembro: stolfat
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Oh ha ... da sagste was :-). Aktuell habe ich mich recht gut im Griff was Naschattacken angeht. Aber wenn der dicke Mann mir Bart mit Marzipan und Co. lockt und all die süßen Engelchen Plätzchen backen .... mmhhh
07 sep. 15 por el miembro: Cocktailnase
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