Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
SasuK
Diario
15 oct. 23
Diario de SasuK, 15 oct. 23
Perfil de SasuK
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Kyllä se putoo ku syö sen verran ku tarttee.
Äijä ollu iltasin kytiksellä. Meinannu mulla revetä syömiset käsistä. Varsinaisesti ohi ruokavalion en oo syöny, mutta liian isoja määriä. Ohje on, että nälässä ei kärvistellä ja syödään kylläisyyteen asti. Viimeinen ohje on ylilyöty muutamana kyttäysiltana. Siitä huolimatta paino on hieman pudonnut. Pari kiloo vielä niin alan oleen tyytyväinen tulokseen.
Varsinaisesti laihdutettavaa ei pitäisi olla, mutta vatsaturvotuksen poistuminen ja vatsan hyvä olo ja oma jaksaminen on parasta. Veriarvotkin hieman parantuneet. Tällä jatkan, nyt kun on karppaamisen aiheuttamat aivosumut ja pääkivut selätetty
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2023:
120 kcal
Grasa: 1,00g | Prot: 8,00g | Carbh: 15,00g.
Desayuno:
GoGreen Punaiset Linssit.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Mikset mene mukaan? 🙂 Mukavaa puuhaa ja pitää ajatukset pois syömisestä.
26 oct. 23 por el miembro:
Heidi Kkoo
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de SasuK
Ver la Historia Completa