|
После высокожирового завтрака и достаточно жирового обеда, думала вообще пропустить ужин, но на ночь глядя пожарила на гриле 2 сосиски из мраморной говядины от Мираторг, салатик с оливковым extra virgin и чуть фруктов/ягод. ⬇️⬇️⬇️
|
307 kcal
|
Grasa: 6,12g | Prot: 0,90g | Carbh: 5,80g.
Desayuno: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almuerzo: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Tini Вино Столовое Белое Сухое. más...
|
|
 Comentarios
Стараюсь максимально разнообразить свое питание. Белок получаю из яиц, творога, рыбы, выдержанного сыра, говядины, свинины, баранины и крольчатины, морепродуктов. Фрукты и ягоды ем разные, зелень и овощи тоже. Это не только про люблю - не люблю, но и про микроэлементы.
14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
В течении дня я не перекусываю (исключение дни ПИС) и мне легко это удается. Интервалы между приемами пищи 5-6 часов.
14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Саша, у меня сегодня вечером была паелья. Покушали и попили знатно. Предвкушаю завтрашний привес)) Ни о чем не жалею 😁
14 oct. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Аня, а о чем тут жалеть? Вес у тебя такой, что ты можешь себе позволить погулять на выходных от души. Помню наш с тобой разговор летом про то, что муж говорил, что тебе больше худеть не нужно точно. Тем более ты регулярно занимаешься.
14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Аня, а паэлью сами делали или ели в гостях/ресторане?
14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
15 oct. 23 por el miembro: svetik3691
|
Света, давненько я не ела эти колбаски, ну, очень вкусные 😋 сегодня на обед еще пожарю 🤗
15 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Классный ужин Саша 🤗,ты счастливый человек,который до сих пор наслаждается малиной🤗
15 oct. 23 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|